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Vous
êtes nombreux à me demander des recettes, aussi j'ai demandé à Caroline LAURENT, un grand Chef, très créative, de vous créer des recettes.
Découvrez les en cliquant ici.
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"Le jour où je vais arrêter mon régime, est-ce que je vais tout reprendre et encore plus ?"
Reprendre à l’arrêt du régime ?
Non, car si l’on rééquilibre son alimentation on ne reprend pas de poids. Souvenez-vous : un équilibre, c’est quand les choses ne bougent pas, ni dans un sens, ni dans l’autre sens. Quand on arrête le régime, la perte de poids s’arrête doucement, mais on ne reprend pas de poids.
Mais si l’on considère que manger normalement, c’est manger comme avant... Oui, on risque de reprendre du poids.
Aucun régime n’est définitif.