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Photo du Chef Caroline LAURENT
Vous êtes nombreux à me demander des recettes, aussi j'ai demandé à Caroline LAURENT, un grand Chef, très créative, de vous créer des recettes.
Découvrez les en cliquant ici.

Avec un régime protéiné bien suivi, peut-on ne pas maigrir ?

Peut-on ne pas maigrir avec un régime sérieux ?

Non, on ne peut pas ne pas maigrir avec un régime bien suivi. Car le corps ne dispose que de trois sources d’énergie : les glucides, les lipides et les protides.

Pour vivre, il est obligé de brûler une de ces trois sources d’énergie, sinon, il ne peut pas fonctionner.

Brûler les graisses ou les muscles

Si l’on supprime les sucres, rapides et lents, il ne reste à notre organisme que deux sources d’énergie, les lipides et les protides : c’est-à-dire les graisses ou les muscles. En l’absence de sucre, pour continuer à vivre, le corps se trouve dans l’obligation de brûler soit les graisses soit les muscles, ou les deux à la fois.

Qu’il brûle les graisses ou qu’il brûle les muscles, on perd forcément du poids.

Et l’équation est simple : si l’on ne perd pas de poids, on ne brûle ni graisse ni muscle.

Il reste encore trop de glucides dans notre alimentation. A moins de penser que l’on puisse vivre de l’air du temps....