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Photo du Chef Caroline LAURENT
Vous êtes nombreux à me demander des recettes, aussi j'ai demandé à Caroline LAURENT, un grand Chef, très créative, de vous créer des recettes.
Découvrez les en cliquant ici.

Quelles sont les principales raisons d’une stagnation du poids lors d’un régime ?

La stagnation du poids peut avoir trois causes principales :

 

• Les erreurs de régime : elles peuvent être volontaires mais parfois involontaires. Elles portent sur les aliments qui contiennent du sucre. Un écart peut bloquer deux à trois jours la perte de poids. Il est important de bien noter ce que l’on mange et de s’en tenir strictement à la liste des aliments autorisés. (Voir « Aliments autorisés »)

 

• La période menstruelle chez la femme : elle peut faire alors de la rétention d’eau

 

• La constipation peut être une cause de non perte du poids. Il faut veiller à ce que le transit intestinal soit le plus régulier possible