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Vous
êtes nombreux à me demander des recettes, aussi j'ai demandé à Caroline LAURENT, un grand Chef, très créative, de vous créer des recettes.
Découvrez les en cliquant ici.
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La prise de poids n’est pas la conséquence d’excès ponctuels, mais la conséquence de mauvaises habitudes
La clé : les mauvaises habitudes.
Par exemple, si je bois un ou deux litres de vin, je risque évidemment d’être saoul. Mais je ne prendrai pas de poids.
Mais, si j’ai l’habitude de boire deux verres de vin à chaque repas, alors.... je prendrai certainement du poids.
Si je mange un énorme pot de crème glacé en une fois, je ne risque pas de prendre de poids. Car mon corps n’aura pas le temps d’assimiler toutes ces calories. Si je mange une ou deux boules de glace tous les jours, je risque de prendre du poids.
Un écart qui se répète devient une habitude. Et une mauvaise habitude.