Plan du site
- "Mangez plus équilibré, faites du sport et vous maigrirez"
- "Votre régime n’est-il pas complètement déséquilibré ?"
- Maigrir et stabiliser, est-ce la même logique ?
- "Pourquoi est-il plus difficile de maigrir que de grossir ?"
- Le rôle du poids dans les maladies
- Et la cellulite ?
- Pourquoi les traitements locaux de la cellulite sont-ils inefficaces sans un régime approprié ?
- Rétention d’eau et poids : vrai ou faux problème ?
- Quels aliments peuvent-ils empêcher de maigrir ?
- Pourquoi n’arrive t-on pas à maigrir, alors qu’on fait très attention ?
- Avec un régime protéiné bien suivi, peut-on ne pas maigrir ?
- Quelles sont les principales raisons d’une stagnation du poids lors d’un régime ?
- Les régimes protéinés, est-ce une mode ?
- Maigrir, c’est rajeunir : pourquoi ?
- Pourquoi perd on d’avantage de volume (ou de centimètres) que de poids avec un régime protéiné ?
- Les protéines, pourquoi ?
- Ce n’est pas un régime hyperprotéiné : hyper signifie trop
- C’est un régime protéiné par soustraction de glucides et de lipides
- Qu’est-ce qui est fait de protéines dans le corps ?
- Quelle est la quantité de protéines dont on a besoin ?
- Dans quels aliments trouve-t-on naturellement des protéines ?
- Pourquoi recourir à des protéines en sachet ?
- Existe-t-il un régime définitif ? Maigrir et stabiliser, est-ce le même contrat ?
- Est-ce que bien manger fait forcément maigrir ? Que faire ? Manger moins, manger mieux ou faire de l’exercice ?
- Que doit-on réduire pour maigrir ? Les sucres rapides ou les sucres lents ?
- Les fruits font-ils grossir ? Peuvent-ils empêcher de maigrir ?
- Pourquoi certaines personnes grossissent-elles plus facilement que les autres ?
- "Que penser des médicaments pour perdre du poids ?"
- A l’attention des déçus des régimes protéinés
- Pourquoi ce régime plutôt qu’un autre ?
- Les sucres rapides (dits à indice glycémique élevé) : les vrais coupables
- Comment faire quand on est accro aux sucres ?
- Réflexions entendues
- Généralités sur les régimes, quel est le bon : les régimes démystifiés !
- A propos des régimes prétendument "adaptés ou personnalisés"
- "On m’a dit que je suis grosse parce que je ne mange pas assez"
- Le sport aide t-il à perdre du poids ?
- Discussion sur le soja
- Qu’est-ce que l’indice glycémique ?
- Combien de poids je peux espérer perdre en un mois ?
- Si l’on perd vite, est-ce que l’on va reprendre encore plus vite ?
- Par quels mécanismes maigrit-on : les voies métaboliques du régime protéiné
- La cétose est-elle dangereuse ?
- Les contre-indications
- Les effets indésirables
- Est-ce que les protéines font maigrir ?
- Boissons alcoolisées et perte de poids
- Peut-on prendre des édulcorants pendant le régime ?
- A propos des régimes hypocaloriques dits "équilibrés"
- Les régimes protéinés en basses calories entraînent-ils d’avantage la reprise de poids ?
- De quoi avons-nous besoin pour vivre ?
- Le rôle des protéines
- Le rôle des glucides
- Le rôle des lipides
- La structure des lipides, triglycérides et acides gras.
- Valeur biologique et Acides aminés essentiels
- La supplémentation en compléments nutritionnels
- Les produits laitiers et le régime.
- Régime et calories
- Régime d’épargne protéiné et hypoglycémie ?
- Régime et indice glycémique
- "Je veux maigrir, mais surtout ne pas reprendre après !"
- "Pourquoi maigrir c’est facile, stabiliser c’est beaucoup plus difficile"
- Régime trop strict et troubles du comportement alimentaire
- "Un régime est un énorme sacrifice, n’est-ce pas ?"
- Les fausses excuses
- Un désordre alimentaire reflète un désordre dans la vie
- Pourquoi est-ce plus difficile de recommencer la seconde fois le même régime ?
- "Un régime, c’est triste, il n’y a aucun plaisir"
- "Moi-même, j’ai appliqué ce régime"
- "On dit que maigrir, c’est dans la tête"
- Maigrir, une question de volonté ?
- Pour entreprendre un régime, il faut du courage
- « On est ce qu’on mange » : faux !
- Maigrir n’est pas une finalité en soi
- Maigrir pour s’aimer, ou s’aimer pour maigrir ?
- Un régime : un calvaire ou une belle aventure ?
- Le poids du passé
- Au juste qu’est-ce qu’un poids normal ?
- Manger est un acte conscient
- Et la cellulite ?
- Réflexions entendues
- A propos des régimes prétendument "adaptés ou personnalisés"
- Pour réussir un régime, il faut être accompagné
- "Le jour où je vais arrêter mon régime, est-ce que je vais tout reprendre et encore plus ?"
- "Je connais quelqu’un qui a fait ce genre de régime et qui a tout repris"
- La prise de poids n’est pas la conséquence d’excès ponctuels, mais la conséquence de mauvaises habitudes
- Importance des sucres lents dans la phase de maintien
- "Combien de temps devrais-je suivre la phase de maintien ?"
- La stabilisation : le quotidien
- La stabilisation, gérer les écarts
- La stabilisation, le kilo du lendemain
- Maigrir et stabiliser, est-ce la même logique ?
- "Je veux maigrir, mais surtout ne pas reprendre après !"
- "Pourquoi maigrir est facile, et stabiliser beaucoup plus difficile"
- "Régime trop strict et troubles du comportement alimentaire"
- "Pourquoi est-il plus difficile de maigrir, que de grossir ?"
- Pourquoi n’arrive t-on pas à maigrir, alors qu’on fait très attention ?
- Existe-t-il un régime définitif ? Maigrir et stabiliser, est-ce le même contrat ?
- Est-ce que bien manger fait forcément maigrir ? Que faire ? Manger moins, manger mieux ou faire de l’exercice ?
- A l’attention des déçus des régimes protéinés
- Les fausses excuses
- Un désordre alimentaire reflète un désordre dans la vie
- Réflexions entendues
- "Si on perd vite, est-ce que l’on va reprendre encore plus vite ?"
- Manger est un acte conscient
