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Le régime en pratique
Introduction
L’objectif de ce site est de vous informer et non de vous mettre au régime sans suivi. Néanmoins, il me parait logique de vous parler des protocoles que je préconise, ne serait-ce que pour éviter l’amalgame avec des régimes utilisant que des sachets de protéines.
Le régime comporte en général quatre phases, la quatrième phase étant la phase de stabilisation.
Les protocoles
Amaigrissement actif : introduction / Phase I
Phases de transition
Phase de stabilisation, Phase IV
